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多运动远离乳腺癌

2025-03-03

由此,防治乳腺癌已迫在眉睫,同时,乳腺癌患者也需要得到家庭和社会的共同关爱。
运动能防癌

“生命在于运动”逐渐被人们所证明,广泛受到接纳,并奉为信条。

研究表明,青春期及刚成年后多运动的女性,在围绝经期患乳腺癌的风险较低。其中,每周运动3小时15分钟,以跑步为主的女性,患乳腺癌的风险最低,可降低23%。12至22岁是女性运动的最佳时期,专家建议采取跑步、走步等多种方式锻炼。每天快速走30分钟不仅有助于减肥,还能降低乳腺癌风险。

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