8. 做好经期的保健

因此女性在经期的时候一定要做好保健，尤其在月经期间每2~3小时更换一次卫生巾，临睡前可以用清水清洗私处。减少用冷水洗澡的次数，不要吃一些刺激性的食物，不要做激烈的运动，不过性生活等等。

通过遵循上述8个保养卵巢的小妙招，女性朋友们可以在日常生活中轻松实践，为自己的卵巢健康加分。记住，健康的生活方式与良好的心态是保养卵巢的关键。让我们从点滴做起，关爱自己，让卵巢保持年轻活力，绽放女性的独特魅力。