4、滋养脾胃

　　桂圆性温，对脾胃有很好的滋养作用。它能增强脾胃的运化功能，促进食物的消化吸收，对脾胃虚弱、食欲不振的人群，适当食用桂圆可改善脾胃功能，增进食欲。

　　5、延缓衰老

　　桂圆富含多种抗氧化物质，如多酚类、黄酮类等，这些成分能有效清除体内的自由基，减少细胞的氧化损伤，从而起到延缓衰老、美容养颜的功效，让肌肤保持健康状态。

　　桂圆虽然既不是单纯的止血食材，也不是典型的活血食材，但其养血安神、滋养身体的功效较好。它在改善贫血、养心安神、增强免疫力、滋养脾胃以及延缓衰老等方面都有着出色的表现。不过，食用桂圆也要适量，避免因过量食用导致上火等不适。