宝宝可以适量吃银鳕鱼。银鳕鱼营养丰富，含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素D等，有助于宝宝的生长发育和脑部发育。其肉质松软，易于消化和吸收，适合宝宝食用。但需注意适量，过量食用可能引起消化不良。同时，要确保宝宝对鱼类不过敏，烹饪时要确保鱼肉熟透，避免与寒凉或富含鞣酸的食物同食。

宝宝食用银鳕鱼的注意事项

1、过敏

首次应少量的给宝宝添加银鳕鱼，观察宝宝在接下来的24-48小时内是否有过敏反应。如果没有出现异常症状，可以逐渐增加食用量。