喝茶是许多老年人的日常习惯，但老年人的身体状况特殊，喝茶时需注意一些细节，以避免对健康造成不良影响。以下是老年人喝茶的注意事项。

1、选择适合自己体质的茶

茶不仅是一种饮料，也是一种调理身体的物质，而老年人体质较弱，所以老年人的茶的选择要更加慎重。

在中医理论中，人的体质有寒热之分。老年人可以根据体质类型选择相应的茶：

如果经常容易出汗、口干、容易便秘，那么应该是热性体质，可以选择绿茶、白茶、黄茶等凉性茶。

如果在生活中经常手脚冰凉，容易感冒、面色苍白、容易腹泻，说明体质偏寒，可以选择红茶、黑茶、乌龙茶等温茶。