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老人保持这些习惯能长寿

2025-03-13

坚持运动可以增强体质,锻炼老年人的肌肉、骨骼和关节,提高身体的柔韧性和力量。

老年人想要长寿,建议保持乐观和幽默,一日三餐要规律,坚持运动等习惯,有利于健康。

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