参芪五味养生茶

此茶具有补气养气，生津养身的作用，可以保肝利尿，利水消肿，还可以增强造血功能，提高免疫力，抵抗疲劳和衰老。取人参和五味子各5g，黄芪10g，放入茶具中用开水冲泡，加适量冰糖即可饮用，每天喝一泡。

根据个人体质和健康状况选择合适的养生茶，既能享受茶香，又能收获健康。若有特殊疾病或健康问题，建议咨询医生或中医师，确保安全饮用。