3.提升免疫力

枸杞中的枸杞多糖具有免疫调节作用，长期喝枸杞水能够增强免疫力，帮助女性抵御感冒、感染等疾病。

4.保护视力

枸杞中的维生素A和胡萝卜素对于眼睛健康有很好的保护作用。现代女性由于长时间使用电脑、手机等电子设备，容易导致眼睛干涩、疲劳、视力下降。长期饮用枸杞水能够缓解眼疲劳，保护视力。

女人长期喝枸杞水的注意事项

1.体质偏热者需慎用

枸杞性温，具有温补作用，因此体质偏热的女性不宜过量饮用枸杞水。体质偏热的女性如果大量饮用枸杞水，会引发上火、口干舌燥等不适症状。

2.经期适量饮用