5. 提高吸收功能

早上起来喝一杯温开水的好处有提高吸收功能，温开水可以清理肠道，通过温开水给肠道进行清洗，肠道内的废质排出体外后，可以促进新的营养物质消化和吸收。

晨起喝一杯水，看似微不足道，却能为健康带来诸多益处。从促进新陈代谢到帮助排毒，这一简单的习惯能够为身体注入活力，开启充满能量的一天。不妨从明天开始，让晨起一杯水成为你的健康生活新起点！